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Hantelscheiben und Stangen für zu Hause
Hantelscheiben und Hantelstangen sind die Basis für ein effektives Krafttraining zu Hause. Egal, ob du gerade erst mit dem Sport anfängst oder schon jahrelange Erfahrung hast, mit den richtigen Gewichten kannst du fast jede Muskelgruppe deines Körpers trainieren. Bei Best Buy Fitness findest du ein umfangreiches Sortiment an Hantelscheiben und Stangen für den Heimgebrauch. Von kompakten Hanteln bis hin zu kompletten Langhanteln bieten wir Fitnessgeräte von Top-Marken wie TechnoGym und Athletic Performance. Der große Vorteil des Trainings mit freien Gewichten zu Hause ist, dass du selbst entscheidest, wann du trainierst, ohne teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder Öffnungszeiten.
Warum Hantelscheiben und Hantelscheiben für das Training zu Hause unverzichtbar sind
Mit Hantelstangen und Hantelscheiben zu Hause zu trainieren hat viele Vorteile und verbessert deine Trainingsresultate erheblich. Wenn du zu Hause trainierst, sparst du wertvolle Zeit und kannst deine Trainingseinheiten viel flexibler planen. Durch das Training mit Gewichten und Hantelstangen wird die Muskulatur angeregt, stärker zu werden und zu wachsen. Wenn man Muskelmasse aufbauen will, ist das Training mit Hanteln darum unerlässlich. Außerdem verbesserst du mit regelmäßigem Krafttraining die Knochendichte, das Immunsystem und deine mentale Gesundheit. Die Vorteile des Trainings mit Hantelscheiben und Stangen liegen auf der Hand:
- Du sparst die monatlichen Kosten für das Fitnessstudio, indem du einmalig in langlebige Trainingsgeräte investierst.
- Du kannst trainieren, wann es dir passt, ohne dich an Öffnungszeiten halten oder Stoßzeiten vermeiden zu müssen.
- Du hast Privatsphäre während des Trainings und kannst dich voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren.
- Du kannst mehrere Muskelgruppen mit nur wenigen Gewichten trainieren.
- Verbesserung der Koordination und Stabilität, wodurch alltägliche Bewegungen einfacher werden.
Wenn du Hantelscheiben und Stangen für zu Hause kaufen möchtest, empfehlen wir dir, diese mit einer Fitnessbank zu kombinieren, um das Maximale aus deinem Training zu holen.
Welche Gewichte und Hanteln sind für das Training zu Hause geeignet?
Best Buy Fitness hat verschiedene Gewichte, Hantelscheiben und Stangen im Sortiment, die zu unterschiedlichen Trainingszielen passen. Für Anfänger empfehlen wir leichtere Gewichte zwischen 2,5 und 5 Kilogramm, um zunächst die richtige Technik zu lernen. Das Hexagon Dumbbell-Set von Athletic Performance ist super, um mehrere Muskelgruppen zu trainieren, mit Gewichten zwischen 2,5 und 30 Kilogramm. Mit Kurzhanteln kannst du deine Brustmuskeln, Trizeps und Schultern effektiv trainieren und dabei auch noch Core-Training integrieren. Für vielseitige Trainingsmöglichkeiten sind Kugelhanteln wie die Athletic Performance Competition Kettlebell eine super Wahl. Das Startgewicht liegt bei 6 Kilogramm und reicht bis zu 32 Kilogramm, sodass diese Hantel für jeden unabhängig vom Trainingsniveau geeignet ist. Mit einer Kettlebell oder auch Kugelhantel trainiert man die Hüft-, Gesäß-, Bauch-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur in einer einzigen Bewegung. Ihre Beliebtheit verdanken sie ihrer Kompaktheit und ihrer Eignung sowohl für Kraft- als auch für Cardio-Training.
Hantelstangen für ein effektives Krafttraining zu Hause
Eine Hantelstange und Hantelscheiben sind ein Muss für ernsthaftes Krafttraining zu Hause. Die ultimative Kombination ist die Athletic Performance Olympic Short Bar in Kombination mit den Athletic Performance Black Bumper Plate Hantelscheiben, deren Gewicht zwischen 5 und 25 Kilogramm variiert. Beim Training mit einer Langhantel werden vor allem Bizeps und Trizeps trainiert, aber auch größere Muskelgruppen wie die an den Beinen und am Rücken kannst du mit Kniebeugen und Kreuzheben effektiv trainieren. Ein Vorteil ist, dass du die Intensität steigern kannst, indem du das Gewicht der Hantelscheiben erhöhst, wenn du stärker wirst. Mit einer Langhantel kannst du schwere Gewichte heben, was für den Aufbau von Muskelmasse wichtig ist. Außerdem fördert das Training mit einer Langhantel die Entwicklung von Stabilität und Koordination. Mit freien Gewichten kannst du fast jede Muskelgruppe auf eine Weise trainieren, die perfekt zu deinem Trainingsplan passt.
Warum du deine Hantelstangen und Scheiben am besten bei Best Buy Fitness kaufst
Bei Best Buy Fitness erhältst du hochwertige Hantelstangen und Hantelscheiben zu günstigen Preisen. Alle Geräte und Zubehör werden vor der Lieferung sorgfältig getestet und geprüft, sodass du sofort loslegen kannst. Du erhältst standardmäßig ein Jahr Garantie auf die Fitnessgeräte. Neben Gewichten und Stangen umfasst das Sortiment von Athletic Performance auch komplette Fitnessgeräte wie Kabelzugstationen und Beinpressen. Egal, ob du ein komplettes Heim-Fitnessstudio einrichten oder deinen Trainingsraum erweitern möchtest: Best Buy Fitness unterstützt dich mit professioneller Beratung. Hast du Fragen dazu, welche Gewichte am besten zu deinem Trainingsziel passen? Nimm dann Kontakt mit uns auf und entdecke die Möglichkeiten. Alle Fitnessgeräte können einfach online bestellt werden und werden schnell nach Hause geliefert, sodass du sofort mit dem Training beginnen kannst.