Ihr Warenkorb
Keine Artikel in Ihrem Warenkorb
Dumbbells
Dumbbells beziehungsweise Hanteln, sind schon seit Ewigkeiten die Basis für ein gutes Krafttraining, egal ob du gerade anfängst oder schon eine Weile trainierst. Dank ihrer Vielseitigkeit und Einfachheit sind sie ein Muss für dein Training zu Hause und auch für Profi-Fitnessstudios. Möchtest du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder einfach nur fit bleiben? Mit Dumbbells sind die Trainingsmöglichkeiten fast unendlich. Es gibt sie mit festen Gewichten oder als verstellbare Dumbbells, mit denen du mehrere Gewichte in einer kompakten Lösung kombinieren kannst. Suchst du ein Hantelset? Bei Best Buy Fitness findest du eine große Auswahl, da ist für jeden etwas dabei.
So kannst du Hanteln für dein Training nutzen
Das Coole an Hanteln ist, dass du sie für fast jede Art von Übung verwenden kannst. Denk dabei an klassische Übungen wie Bizeps-Curls, Schulterdrücken oder Bankdrücken. Aber auch funktionelle Bewegungen wie Ausfallschritte, Kniebeugen und Renegade Rows lassen sich damit perfekt ausführen. So trainierst du nicht nur gezielt bestimmte Muskelgruppen, sondern verbesserst auch deine Balance und Koordination. Aufgrund ihrer kompakten Größe sind sie ideal für zu Hause oder als Ergänzung zu deinem Training im Fitnessstudio.
Dumbbells lassen sich außerdem hervorragend mit anderen Trainingsformen kombinieren. Du kannst dein Krafttraining also neben Hanteln auch mit anderen Fitnessgewichten und Langhanteln absolvieren.
Die Vorteile des Trainings mit Hanteln
Das Training mit Dumbbells ist nicht nur effektiv, sondern auch effizient. Hier sind die wichtigsten Vorteile:
- Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- Verbessert die Muskelbalance und Koordination
- Große Auswahl an Übungen
- Ideal für funktionelles Training
- Nimmt wenig Platz in Anspruch
Beim Training mit freien Gewichten werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Das führt zu schnelleren Ergebnissen und einem geringeren Verletzungsrisiko. Außerdem zwingt dich die Verwendung von Hanteln zu einer korrekten Haltung, die für langfristige Fortschritte unerlässlich ist.
Kombiniere das Hanteltraining mit Ausdauertraining
Ein optimales Training ist eine gute Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Wenn du Übungen mit Kurzhanteln mit Cardio-Training wie Radfahren, Laufen oder Rudern kombinierst, baust du nicht nur Muskeln auf, sondern verbesserst du auch deine Herzgesundheit und Fettverbrennung. So stellst du ein ausgewogenes Fitnessprogramm zusammen, mit dem du sowohl Kraft als auch Ausdauer aufbauen kannst.
Schau dir unsere Cardio-Geräte an, die dein Training mit Hanteln perfekt ergänzen. So kannst du dir ein komplettes und effektives Fitnessstudio zu Hause einrichten.
Bestelle deine Hanteln bei Best Buy Fitness
Bei Best Buy Fitness kannst du ganz einfach deine idealen Hanteln bestellen. Egal, ob du dich für feste Gewichte oder ein cleveres, verstellbares Set entscheidest: Du profitierst immer von einer großen Auswahl, günstigen Preisen und zuverlässigem Service. Hast du Fragen oder möchtest du eine persönliche Beratung? Nimm dann Kontakt mit uns auf. Wir helfen dir gerne bei der Auswahl der richtigen Fitnessgeräte.